29张常见的身体疼痛及理疗图,瑜伽私教必学(收藏级)

2019-08-25 导读

导读 : 29张常见的身体疼痛及理疗图,瑜伽私教必学(收藏级)

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  • 蹲坐式可以有效的缓解腰部疼痛

  • 瑜伽倒箭式每天睡前做

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  • 坐骨神经痛,可以选择坐立前屈的练习

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  • 都可以缓解坐骨神经疼痛


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